+7 930 704 0005

МАСТЕР-КЛАСС
ТЕХНИКА БЕГА

11 СЕНТЯБРЯ В 19:00

Стадион "Динамо" (Университетский пер., 8)

Приглашаем тебя

на БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС по технике бега

Будет ну очень много полезной информации

Покажем и расскажем про правильную постановку стопы и важность работы рук. Это основа естественного бегового шага.
Поговорим о специальных беговых упражнениях (СБУ), выявим для чего они нужны, сделаем комплекс и уделим особое вниманием правильности их выполнения.
Расскажем про ОФП бегуна и почему нельзя его игнорировать, и покажем супер-комплекс, который необходим именно для бега.
Разберемся как же все-таки бегать правильно "на носок" или "на пятку" и самое главное почему!

ЗАРЕГИСТРИРОВАТЬСЯ

АВТОР И ТРЕНЕР

Кирилл Палавин

Пробежал более 100 забегов - от 5 км до 24 часов.

- Финишер суточного забега

- Пробежал 20 марафонов

- Переплыл Волгу

Создатель школы бега
"ПАЛАВИН СПОРТ"

- Начал бегать в 30 лет
- Тренер по легкой атлетике
- Анатомия бега (Д.О.)
- Коуч по бегу (второе ВО)
- Бизнес тренер ICBT
- Амбасадор фонда НОНЦ

Организатор забегов

- Новогодний Забег желаний;

- On-line забег "Час Земли";

- Забег "Сила Жизни"