МАСТЕР-КЛАСС
ТЕХНИКА БЕГА


27 МАЯ В 19:00

Стадион "Динамо" (Университетский пер., 8)

Приглашаем тебя

на БЕСПЛАТНЫЙ МАСТЕР-КЛАСС по технике бега

Будет ну очень много полезной информации
  • Покажем и расскажем про правильную постановку стопы и важность работы рук. Это основа естественного бегового шага.
  • Поговорим о специальных беговых упражнениях (СБУ), выявим для чего они нужны, сделаем комплекс и уделим особое вниманием правильности их выполнения.
  • Расскажем про ОФП бегуна и почему нельзя его игнорировать, и покажем супер-комплекс, который необходим именно для бега.
  • Разберемся как же все-таки бегать правильно "на носок" или "на пятку" и самое главное почему!
АВТОР И ТРЕНЕР
Кирилл Палавин
Пробежал более 100 забегов - от 5 км до 24 часов.

- Финишер суточного забега

- Пробежал 20 марафонов

- Переплыл Волгу



Создатель школы бега
"ПАЛАВИН СПОРТ"

- Начал бегать в 30 лет
- Тренер по легкой атлетике
- Анатомия бега (Д.О.)
- Коуч по бегу (второе ВО)
- Бизнес тренер ICBT
- Амбасадор фонда НОНЦ



Организатор забегов

- Новогодний Забег желаний;

- On-line забег "Час Земли";

- Забег "Сила Жизни"





А ЕЩЕ НА МАСТЕР-КЛАССЕ ТЫ УЗНАЕШЬ

1
Что такое ЧСС и зачем сердце бьется?
2

Как правильно дышать до, во время и после бега?

3
Как бегать в жару, ливень и другие погодные капризы сюрпризы и главное зачем?
4
Как выбрать правильные кроссовки, не зависимо от бренда?
5

Что такое естественный бег и как научиться бегать «правильно»?

6
Как бегать без травм и получать удовольствие?

Остались ВОПРОСЫ?

Заполняй форму и мы тебе обязательно перезвоним
Беги впереди своих границ


+7 930 704 0005
Присоединяйтесь к нам!
Нижний Новгород
Телефон:
Следите за нашими новостями в социальных сетях!
Палавин Кирилл Валерьевич
ИНН 525715124578,
АО «ТИНЬКОФФ БАНК»
К/c 30101810145250000974
БИК 044525974
kir.palawin@yandex.ru

8 (930) 704 00 05
Made on
Tilda